Como Hacer Que Te Baje La Regla De Inmediato?
Trucos caseros para que baje la regla – 1. Ejercicio El ejercicio suave puede aflojar los músculos y ayudar a que la menstruación llegue un poco más rápido. Sin embargo, las pruebas de este método son anecdóticas y la investigación no ha confirmado que funcione.
Hacer ejercicio con moderación podría ayudar a restablecer las hormonas necesarias para recuperar un ciclo menstrual regular.2. Relajación Las investigaciones científicas demuestran que los altos niveles de estrés están relacionados con las irregularidades menstruales. Encontrar formas de relajarse y desestresarse puede ayudar, sobre todo si una persona descubre que su periodo se retrasa o no se produce debido al estrés.
El yoga suave, los diarios, la meditación y el tiempo con amigos y seres queridos pueden ayudar a mantener bajos los niveles de estrés.3. Orgasmo Aunque no lo creas, el sexo y el orgasmo también pueden ayudar a que se produzca la menstruación. La combinación de las hormonas producidas durante la actividad sexual y las contracciones uterinas durante el orgasmo pueden ayudar a dilatar el cuello uterino y a que el útero comience a desprenderse de su revestimiento.4.
Dieta y peso Los cambios en el peso corporal de una persona pueden afectar a su periodo. Un peso corporal bajo puede causar periodos irregulares o incluso puede hacer que los periodos se detengan por completo. Esto se debe a que el cuerpo necesita algo de grasa para producir hormonas relacionadas con la menstruación.
Tener un peso corporal elevado o experimentar un cambio de peso repentino también puede causar ciclos menstruales irregulares.5. Vitamina C Algunas personas creen que el consumo de grandes cantidades de vitamina C puede ayudar a provocar la menstruación.
Verduras de hoja verde, como las espinacas y la col rizada Cítricos, como las naranjas y los pomelos Verduras crucíferas, como el brócoli y las coles de Bruselas
6. Papaya Es el remedio casero más eficaz para adelantar la menstruación, según algunas tradiciones. La papaya cruda estimula las contracciones del útero y puede ayudar a inducir la menstruación. El caroteno presente en la papaya estimula la hormona del estrógeno induciendo así la menstruación temprana.
La papaya puede consumirse cruda o en forma de zumo dos veces al día.7. Piña La piña es rica en bromelina, una enzima que algunos creen que puede afectar al estrógeno y a otras hormonas. Las investigaciones sugieren que la bromelina puede ayudar a reducir la inflamación, lo que significa que podría ayudar con algunas causas de periodos irregulares que implican inflamación.
Sin embargo, no hay ninguna investigación que afirme que el consumo de piña o de suplementos de bromelina provoque una menstruación.8. Hierbas Los emenagogos son hierbas que pueden provocar la menstruación. A veces se utiliza la manzanilla, el perejil, la canela, el romero, la salvia y el orégano con este fin.
Algunos dicen también que la granada, el apio, la papaya, el fenogreco y la achicoria son emenagogos. El té de jengibre es uno de los más potentes, pero puede tener algunos efectos secundarios, como la acidez. Para las menstruaciones muy retrasadas, se recomienda una combinación de té de perejil y jengibre.
Se cree que el jengibre aumenta el calor alrededor del útero, favoreciendo así la contracción. Modo de empleo: El jengibre puede consumirse en forma de té o de zumo de jengibre fresco con un poco de miel o simplemente como jengibre crudo junto con miel.
- Bebe una taza de zumo de jengibre fresco con agua (2:1) cada mañana en ayunas durante unos días antes de la fecha habitual.9.
- Apio Es un remedio completamente seguro, natural y recomendado por los médicos.
- Beber zumo de apio es una forma de inducir la menstruación temprana.
- Un zumo de apio fresco dos veces al día puede estimular el flujo sanguíneo hacia la pelvis y el útero, induciendo así la menstruación.10.
Semillas de cilantro Se dice también que las semillas de cilantro son el remedio casero más eficaz para las menstruaciones irregulares por sus propiedades emenagogas. Para utilizarlo puedes hervir una cucharadita de cilantro con dos tazas de agua y esperar hasta que el agua se reduzca a solo una taza.
- Utiliza un colador para eliminar las semillas y bebe el brebaje tres veces al día durante un par de días.
- Puede que nunca sepas cuáles son las razones que pueden estar detrás del retraso de la llegada de tu regla.
- De hecho, hay múltiples causas que pueden afectar a la menstruación, desde cambios básicos en el estilo de vida hasta enfermedades crónicas.
A continuación, te mostramos diez posibles razones.
¿Que te puedo tomar para que me baje la regla de inmediato?
Infusiones y aceites –
Infusión de salvia : puede ayudar a regular el sistema hormonal. Tiene muchas propiedades saludables (desinfectante, astringente, tónica y estrogénica) y puede rebajar los síntomas del síndrome premenstrual, También puedes utilizar la salvia para dar masajes en la zona de los ovarios. La infusión de perejil o el té de jengibre : estas hierbas naturales mejoran el flujo sanguíneo que pueden ayudar a que la menstruación se adelante. Té de Angélica : esta planta ayuda a estimular el útero y facilita la desinflamación abdominal y el malestar del síndrome pre-menstrual. Además favorece la movilidad uterina. Prepara 10 gramos de la raíz en 500 mililitros de agua, hiérvela y tómala como máximo tres veces al día, El té de clavo también incita a que baje la menstruación porque ayuda a estimular los músculos del útero. Hierve una cucharada de esta especia en 500 mililitros de agua durante cinco minutos. Deja reposar hasta que el agua esté tibia y tómala como máximo tres veces al día, Aceite de Onagra : es muy popular para aliviar el dolor y los desarreglos hormonales. Es rico en ácido linoleico, Omega 6 y ácido graso Gamma, por lo tanto, es bueno para regular la menstruación y mejorar sus síntomas y es tan fácil como adquirir cápsulas de aceite de Onagra. Ginseng: actúa sobre el aparato sexual femenino ayudando a la regularidad del ciclo y aliviando el dolor menstrual, así como los provocados por el síndrome premenstrual.
¿Cómo hacer para que me baje la regla con canela?
Para el sangrado menstrual excesivo, se recomienda tomar de 15 a 30 gotas de aceite esencial de canela diluidas en 1/4 de taza de agua. Para adelantar o hacer descender la menstruación lo ideal es utilizar la corteza decanela en infusión.
¿Por qué no me ha bajado si no estoy embarazada?
Un retraso en la regla no necesariamente tiene que ver con que estés embarazada. Te explicamos los diferentes motivos por los que puede producirse un retraso menstrual, Un retraso en la regla puede producir mucha preocupación e intranquilidad, sobre todo si no sabemos el motivo.
- Si van pasando los días y la menstruación no llega empezamos a hacernos preguntas: ¿ por que se retrasa la regla ?, ¿estaré embarazada? En este artículo te explicamos las diferentes causas por las que puede producirse un retraso en la regla.
- Antes que nada, debes saber que el hecho de que tu periodo no te baje, no necesariamente tiene que ver con que estés embarazada.
Existen otros motivos para un retraso en la regla, El estrés, la pérdida repentina de peso, la edad, algunas enfermedades o la lactancia pueden alterar los procesos hormonales que generan la menstruación. Esta alteración se denomina amenorrea, En cualquier caso, si recientemente tuviste relaciones sexuales sin protección (o con ella), lo más recomendable es hacerte un aprueba de embarazo / ecografía para descartar la posibilidad de que estés embarazada.
¿Cómo se siente el estómago en las primeras semanas de embarazo?
Cambios físicos: primeros síntomas de embarazo –
Ausencia de la menstruación : Para esta experta, “se trata del síntoma más claro a la hora de sospechar el embarazo”.
Desde el primer mes de embarazo, gran parte de las futuras madres esperan ver las primeras señales : suelen notar cambios en el vientre -aunque el útero todavía no ha aumentado de tamaño- y pueden sentirse algo hinchadas, con molestias y pinchazos similares a los que se producen en el periodo premenstrual. Aunque el d olor, hinchazón o calambres son sensaciones frecuentes que también aparecen los días previos a la menstruación, “por ello a veces pasan desapercibidos como posibles síntomas de embarazo”. El primer cambio físico apreciable es el aumento en la tensión, volumen y congestión de los pechos debido al incremento en los niveles de progesterona y estrógenos. “L a sensación de tensión mamaria, aumento de tamaño y mayor sensibilidad son, en ocasiones, los primeros en aparecer, incluso antes de la falta menstrual”, indica esta especialista.
¿Notas cambios en el olfato y el gusto? ” Los cambios hormonales del embarazo hacen que podamos notar diferentes estos dos sentidos. Somos más sensibles a los olores o sabores fuertes y nos pueden resultar desagradables sabores u olores habituales que antes no nos causaban esa sensación “. Natividad García, matrona
También se produce un aumento en las ganas de orinar debido al aumento del flujo de sangre, pasando por los riñones mayor cantidad de líquido. Natividad García explica cuál es el origen de este síntoma tan característico: ” Aunque el útero aún no ha crecido mucho ya es capaz de comprimir la vejiga e impedir que se pueda llenar correctamente, de forma que aumenta la necesidad de vaciarla con mas frecuencia”. En algunas mujeres se producen ligeros sangrados con una duración de un par de días, en estos casos, aunque generalmente no tiene repercusiones, es recomendable comunicárselo al ginecólogo. ¿Qué es el sangrado de implantación y cómo identificarlo? Pincha aquí
¿Cuántas veces debo tomar té de canela para que baje la regla?
Infusión de canela: contraindicaciones – Aunque la canela es, en general, bastante segura, hay condiciones que se pueden agravar con el consumo regular de esta especia. Ten en cuenta algunas de las contraindicaciones del té de canela:
Si se padece de reflujo gástrico o úlceras estomacales : las personas con esta afección deben evitar esta especia, puesto que tiende a irritar y dañar la mucosa del tracto digestivo. Por esta misma razón, deben evitarse las dosis muy altas o tomarlo por mucho tiempo seguido. Si se consumen alimentos o medicamentos que afecten las paredes gástricas : es preferible no consumirlo junto a medicamentos o alimentos que afecten las paredes gástricas, especialmente si son golosinas con azúcar y menta como los caramelos y chicles. Es posible que juntos causen inflamación y úlceras en la cavidad oral, incluyendo la garganta. Si se sufre de problemas de plaquetas o coagulación : otra condición que puede impedir disfrutar del té de canela es tener un conteo bajo de plaquetas o problemas de coagulación. Si estás tomando anticoagulantes, ten en cuenta que la canela puede potenciar sus efectos, pues es, en sí misma, un anticoagulante leve. Las personas con problemas hepáticos o renales también deben evitar el té.
Para regular la menstruación, la recomendación general es beber el té de canela una vez al día la semana antes de que comience el período menstrual y el primer día del ciclo menstrual. Luego, es recomendable suspender el consumo.
¿Qué pasa si tengo los síntomas del periodo pero no me baja?
Adolescencia – Después de la primera menstruación es normal que los ciclos hormonales no estén desarrollados al 100%, De hecho, lo normal es que tarden un tiempo en regularse completamente. Por eso es muy común que las adolescentes tengan ciclos muy irregulares y que sientan que les va a bajar la regla pero no les baje.
¿Cómo hacer que te baje la regla por estrés?
Qué hacer si el estrés retrasa la menstruación – Si sospechas que el estrés retrase tu menstruación, hay varios cambios de hábitos de vida que podrías hacer. En primer lugar, es importante que identifiques las posibles causas de tu estrés y que entiendas el grado de estrés que tienes.
¿Cuántas veces tengo que tomar el te de orégano para que me baje?
Colocar 1 taza de agua hirviendo sobre las hojas de orégano durante 5 minutos. Luego, dejar entibiar, colar y beber de 2 a 3 veces por día.