Como Dormir DespuS De Una Transferencia Embrionaria?

Publicado en General el 19 de octubre de 2020, Una vez realizada la transferencia embrionaria las dudas asaltan a las pacientes. Los diez días de espera hasta que se realiza la prueba de embarazo están llenos de incógnitas y miedos sobre qué se puede hacer y qué no durante este periodo de tiempo.

Los especialistas de Love Fertility Clinic responden a estas dudas dando una serie de consejos y pasos a seguir para hacer que la espera sea lo más tranquila posible.
¿Tengo que guardar reposo después de la transferencia embrionaria? No es necesario guardar reposo después de la transferencia, lo recomendable es seguir con el día a día y hacer una vida tranquila y normal, sin sobresaltos.

Siendo aconsejable:

Puedes hacer ejercicio si lo hacías de forma habitual antes del tratamiento.Puedes salir a pasear, caminar, conducir con total normalidad.Y si te sientes más cómoda puedes guardar un día de reposo moderado y después continuar con tu vida normal siguiendo las recomendaciones.

¿Tengo que seguir un tipo de dieta? La dieta recomendada es aquella que incluya un equilibrio entre verduras, frutas, proteínas y minerales. Evitar el alcohol, el tabaco y bebidas estimulantes, en el caso del café o el te es aconsejable reducir su ingesta.

Es aconsejable beber mucha agua para evitar la retención de líquidos. En ocasiones, es frecuente que las pacientes padezcan estreñimiento, en estos casos hay que incrementar los alimentos ricos en fibra: frutas (piña, kiwi, manzana, aguacate, higos, fresas), verduras (alcachofas, espinacas, espárragos, tomate), frutos secos y legumbres.

También es importante evitar determinados alimentos que puedan tener riesgo de determinadas infecciones que pueden afectar al embrión. Se debe:

Evitar pescados crudos o con alto contenido en mercurio.Consumir lácteos sólo pasteurizadosFrutas y verduras que no se pelen, lavarlas siempre bien preferiblemente utilizando lejía alimentaria.Cocinar bien la carne.

¿Qué medicación tengo que tomar después de la transferencia embrionaria? La medicación que tengas que tomar será la que te haya pautado el médico si así fuera necesario. En cuanto a la administración de progestorona vía vaginal es importante no olvidar ninguna dosis, y sí se diera el caso debes ponértela lo antes posible y seguir con el horario con el que empezaste al comienzo.

Si tienes dudas ponte en contacto con nuestro equpo de atención al paciente, tener la información adecuada te dará tranquilidad.
¿Cómo tengo que dormir después de la transferencia embrionaria? Existen muchos bulos y mitos en torno a esta pregunta, la verdad es que no existe una postura mientras duermes que facilite o acelere la implantación del embrión.

Por tanto, nuestra recomendación es dormir como lo has estado haciendo siempre. ¿Qué hago si tengo un sangrado o un manchado tras la transferencia embrionaria? El sangrado puede aparecer inmediatamente o a las horas después de haber sido realizada la transferencia embrionaria, es totalmente normal ya que el ginecólogo ha estado manipulando el cuello uterino para realizar la transferencia.

Además, la paciente al haber estado tomando progesterona toda la zona uterina está más sensible y puede favorecer dicho sangrado.
Es importante aclarar que es habitual que exista un manchado o un sangrado tras la transferencia embrionaria y esto no es sinónimo de aborto o no implantación embrionaria.

Si el manchado o sangrado persiste ponte en contacto con tu doctora, es recomendable guardar reposo durante 24 o 48 horas hasta que cese. No podemos ver ecográficamente el latido embrionario hasta unas 4 semanas después de la transferencia. Nuestra recomendación es evitar situaciones que puedan generar estrés, rodearse de familiares y amigos y tener una mentalidad positiva y tranquila hasta que se realice la prueba de embarazo.

¿Cómo dormir para favorecer la implantación?

Posturas para dormir en el embarazo: ¿cuáles son las mejores? – La postura que la mujer embarazada elige para dormir es muy importante, además de influir en la comodidad o en su sueño, puede afectar tanto a su salud como a la del feto. Dormir de lado : Habitualmente nos encontramos con dudas como: ” ¿es malo dormir de lado derecho estando embarazada? “, “¿es mejor dormir de lado izquierdo en el embarazo ?”.

Dormir de lado, es la mejor opción durante el embarazo. Desde, queremos recomendar especialmente dormir en decúbito lateral izquierdo, pues esta posición favorece la vascularización uterina (la llegada de la sangre a la placenta). Lo cual aporta una mayor cantidad de nutrientes y oxígeno al feto. De igual forma, dormir hacia el lado derecho no es perjudicial ni para la mujer embarazada, ni para el bebé.

Por otra parte, dormir con una almohada entre las piernas, ayuda a que la espalda esté recta y no se sobrecargue la zona lumbar. Evita dormir boca arriba : El “Journal of Clinical Sleep Medicine” ha publicado un estudio en el que se corrobora que hacer uso de un dispositivo de terapia posicional para reducir el tiempo que la mujer embarazada duerme en posición decúbito supino o dorsal, previene riesgos relacionados con la salud del feto y de la madre.

Especialmente durante el último trimestre del embarazo, que es cuando el tamaño de la barriga impide encontrar una posición confortable.
A través de los resultados obtenidos en la investigación, se ha evidenciado que reducir el tiempo que la embarazada duerme en posición supina, también reduce las probabilidades de muerte fetal.

Además, disminuye las alteraciones en la frecuencia cardíaca del feto y reduce su falta de oxígeno. Por lo tanto, evitar esta posición durante el embarazo, o emplear algún dispositivo que disminuya el tiempo en el que la embarazada duerme boca arriba, puede ser una buen método preventivo para reducir el riesgo de muerte fetal.

¿Qué tiempo se debe hacer reposo después de la transferencia de embriones?

¿Cuáles son las recomendaciones después de una FIV? – Por Dr. Sergio Rogel Cayetano (ginecólogo). Hace un tiempo se decía que tras la fecundación in vitro debía de realizarse reposo, al menos durante dos días, pues habitualmente las transferencias embrionarias se realizaban en día 3 del desarrollo embrionario, por lo que la implantación embrionaria tenía lugar en aproximadamente dos días.

Así, se pensaba que los esfuerzos físicos podrían ser contraproducentes para el proceso de implantación de unos embriones que de forma natural estarían viajando por las trompas de Falopio, mientras que en una FIV quedaban libres en la cavidad uterina.
Con la llegada de las transferencias en día 5, este concepto se ha ido abandonado poco a poco.

Sin embargo, todavía existen centros que recomiendan reposo a sus pacientes tras la transferencia, de al menos un día. En la actualidad existen estudios científicos que demuestran que no es necesario ningún tipo de reposo tras realizar una FIV. De hecho, muchas pacientes internacionales vuelan a sus países de origen el mismo día de la transferencia, sin que eso suponga una disminución de sus probabilidades de embarazo.

¿Cuánto tarda el embrión en implantarse en la pared del útero?

¿Cuántos días después de la fecundación se implanta el óvulo? – En este punto puede que te estés preguntando ” cuántos días después de la fecundación se implanta el óvulo fecundado “. Pues bien, el óvulo fecundado puede tardar entre 3 y 4 días en implantarse por completo en el revestimiento del útero, dando como resultado un proceso de hasta 14 días tras haber tenido relaciones sexuales sin ningún método de protección.

La salud del lugar donde se implanta el óvulo fecundado es fundamental para mantener un embarazo sano.

Como vimos anteriormente, hay una serie de acontecimientos en el cuerpo que preparan el terreno para lograr la concepción.
Pero, afecciones como las infecciones pélvicas e incluso la endometriosis, pueden perjudicar el desarrollo del embarazo.

En la naturaleza, el 50% de los óvulos fecundados se pierden antes de la falta de menstruación. También en el proceso de fecundación in vitro (FIV), un embrión puede empezar a desarrollarse, pero no llegar a la fase de blastocisto, El blastocisto puede implantarse, pero no crecer; o el blastocisto puede crecer, pero dejar de desarrollarse antes de las dos semanas en las que se puede detectar un embarazo.

¿Qué es bueno comer para la implantación del embrión?

Alimentos para comer después de la transferencia de embriones – Hagas lo que hagas, ¡no lo hagas obsesivamente! Seguir una dieta saludable después de la transferencia de embriones tiene que ser la forma de vivir. Es importante tomar en serio cómo será tu dieta, pero no dejes que eso te estrese.

Después de la transferencia de embriones, mantener la calma es mucho más importante que lo que comerás en la siguiente comida.
Es muy probable que los alimentos que se deben comer después de la transferencia de embriones sean los mismos que se deben comer antes de la transferencia de embriones.

Su dieta después de la transferencia de embriones debe contener cantidades adecuadas de vitaminas y minerales.

A continuación aprenderás para qué mineral o vitamina es Los omega-3 y el magnesio ayudarán a disminuir la inflamación y aumentarán las posibilidades de implantación. Para mejorar las posibilidades de una transferencia exitosa, los alimentos para comer después de la transferencia de embriones deben contener magnesio y Omega 3.

En general, las fuentes ricas en magnesio son las verduras, las nueces, las semillas, los frijoles secos, los cereales integrales, el germen de trigo, el salvado de trigo y de avena.

Para los Omega 3 se recomienda pescado graso, aguacate y aceite de oliva.
Algunas investigaciones muestran que los cereales integrales como la avena o el arroz integral pueden ayudar a la implantación del embrión.

El zinc ayuda a dividir las células, equilibrar los niveles de estrógeno y progesterona y hacer funcionar completamente el sistema reproductivo. Los niveles bajos de zinc pueden causar un aborto espontáneo en las primeras etapas del embarazo. Su dieta después de la transferencia de embriones debe contener zinc.

Puede obtener zinc comiendo nueces y usando semillas en sus recetas.
Para el equilibrio de fibra y estrógeno, las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor y el repollo deben ser los alimentos que se deben comer después de la transferencia de embriones.
La progesterona calienta los vasos sanguíneos y las glándulas del útero y ayuda a engrosar el revestimiento del útero o el endometrio.

El correcto estado del útero aumenta el éxito de la implantación. Para reforzar la progesterona, se requiere vitamina B6 (como la de aves, cerdo y patatas) después de la transferencia de embriones. Y también la granada, la remolacha y el ajo son nitratos que mejoran el flujo sanguíneo.

Además de los alimentos para comer después de la transferencia de embriones, recuerda que el 70% del cuerpo humano es agua.
Beber mucha agua es necesario para que se produzcan los eventos químicos en el cuerpo y para que las células se mantengan vivas.

Beber al menos 2 litros de agua al día favorece la fertilidad y la adherencia del bebé al útero.

Evite comer pescado rico en mercurio, como el atún y el pez espada, después de la transferencia de embriones y durante el embarazo.

¿Cuánto tiempo tarda en implantarse un embrión de 5 días?

¿Cuántos días tarda el óvulo fecundado en implantarse? – Por Zaira Salvador (embrióloga). La implantación del embrión dura aproximadamente unos 4-5 días, desde que se produce la eclosión del blastocisto hasta que el trofoectodermo invade completamente el endometrio.

¿Qué pasa el día de la transferencia embrionaria?

Transferencia embrionaria paso a paso – Como ya hemos adelantado, la transferencia de embriones es un procedimiento sencillo por el que se depositan los embriones en el fondo del útero materno utilizando una fina cánula de transferencia. Generalmente, este procedimiento se hace de forma ecoguiada, es decir, utilizando un ecógrafo para colocar los embriones en el lugar adecuado.

Colocar un espéculo estéril en la vagina de la mujer.Limpiar la vagina con suero fisiológico.Limpiar el cérvix y aspirar el moco cervical,Cargar los embriones en el catéter o cánula de transferencia.Introducir el catéter por la vagina y atravesar el cérvix, para llegar al útero.Depositar lentamente los embriones en el útero.Retirar suavemente y con cuidado el catéter.Comprobar que el embrión no se ha quedado en el catéter.

El proceso de la transferencia embrionaria dura pocos minutos y no requiere sedación. La paciente puede notar una ligera molestia, pero no duele. Solamente si la transferencia es difícil, es decir, si al ginecólogo le cuesta introducir el catéter por el cérvix hasta el útero, puede resultar dolorosa para la paciente.

En estos casos, se puede cambiar el tipo de catéter para ver si se logra llegar hasta el útero más fácilmente.
Una vez realizada la transferencia embrionaria, la paciente se queda en reposo unos 20-30 minutos.
Seguidamente, la mujer puede volver a casa haciendo vida normal, pero sin excesivo esfuerzo físico, hasta el momento que se realice la prueba de embarazo unos 12-15 días después de la transferencia embrionaria,

A este periodo de tiempo se le conoce como betaespera y suele ser bastante angustioso para la mayoría de pacientes.

¿Cuántos días post transferencia os dio el positivo?

Análisis de sangre y “beta espera” – Para conocer si el embrión o embriones transferidos han producido un embarazo, o sea, han implantado, se realiza una analítica de sangre para comprobar el valor de la hormona del embarazo, β-hCG (hormona gonadotropina coriónica humana) o lo que las pacientes conocen coloquialmente simplemente como ” beta “.

Generalmente esta determinación se realiza a los 14 días de la transferencia (tiempo conocido por los pacientes como ” beta espera “) aunque cuando se transfieren embriones en estadio de blastocisto este valor suele ser positivo a partir del 12º día post-transferencia,

Es habitual que aunque se produzcan sangrados compatibles con ausencia de embarazo, su médico le recomiende la determinación de la hormona β-hCG para constatar su negatividad.

Este análisis no sólo permite conocer si hay embarazo o no, si no que cuantifica el valor circulante en sangre de dicha hormona. Este valor es importante para poder orientar si está dentro de lo esperable o no para un embarazo evolutivo. La β-hCG es producida por las células trofobásticas embrionarias: si se produce la implantación de dos embriones el valor hormonal será más alto, pero sólo por el valor de la hormona no podremos diagnosticar si se tratará de la implantación de uno o dos embriones,

Aún así, no existe un valor por encima del cual se pueda asegurar que el embarazo evolucionará con normalidad. En líneas generales, en un ciclo con embriones en fresco, un valor por encima de 100 mIU/mL a las dos semanas de la transferencia puede orientar a una evolución favorable, aunque se sabe que valores inferiores han dado lugar a gestaciones intrauterinas evolutivas.

Cuando el valor está por debajo, y siempre habiendo comprobado que la extracción no se haya realizado muy pocos días después de la transferencia, es habitual que el médico opte por una repetición de la β-hCG,

¿Cuándo aparecen los primeros síntomas de embarazo después de una FIV?

FIV: Una breve sinopsis – Cuando un paciente decide someterse a la FIV, el óvulo de la mujer se fertiliza con una muestra de espermatozoides en un laboratorio, y luego se mantiene en una incubadora. Después de unos días, el embrión se inserta directamente en el útero. En la mayoría de los casos, los síntomas del embarazo temprano tardan aproximadamente dos semanas en aparecer.

¿Que no se puede comer en la betaespera?

7 recomendaciones para superar la betaespera – El alto nivel de estrés que conllevan los procesos de reproducción asistida puede acentuar hábitos perjudiciales para la salud como el tabaquismo, así como producir problemas alimentarios provocados por la ansiedad.

Si, además, después de la transferencia va todo bien, tu cuerpo sufrirá una serie de cambios y deberás intentar que estos se realicen de manera positiva.
Por eso, a continuación, te damos una serie de consejos y recomendaciones para superar la betaespera de forma positiva y con energía.1.
Alimentación Lo ideal es que siempre (ya sea antes, durante o después del embarazo) llevemos una dieta lo más equilibrada posible, dándonos algún que otro capricho, sin contar las calorías de lo que ingerimos pero siempre teniendo en cuenta los nutrientes que necesitamos para la espera del embarazo.

Hay alimentos que aumentan el tránsito gaseoso intestinal, lo que incrementará la “hinchazón” que se puede sentir por el propio tratamiento, de forma que deberás reducir (y no necesariamente eliminar) la ingesta de los siguientes alimentos:

Legumbres secas: lentejas, alubias, garbanzos y cacahuetes. Bebidas gaseosas: refrescos, agua con gas, etc. Bebidas alcohólicas. Alimentos ricos en grasas: carnes rojas, comidas fritas, jugos y salsas, pastelería y salsas a base de crema o nata. Vegetales: brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, maíz, pepino, pimiento verde, habas, cebolla, rábano, nabo, lechuga, escarola Endulzantes o edulcorantes artificiales. Frutas: ciruelas pasas, uvas pasas. Granos: cereales o pan de salvado, productos de trigo entero.

La alimentación debe ser, por tanto, lo más equilibrada posible, priorizando la ingesta de proteínas de calidad como carnes blancas, pescados y huevos. Tampoco deben faltar los hidratos de carbono, como el arroz y la pasta, las frutas y las verduras, así como los lácteos y sus derivados. Como Dormir DespuS De Una Transferencia Embrionaria 2. Tabaco El tabaco es nuestro otro gran enemigo. Además del efecto perjudicial que tiene para nuestro sistema respiratorio y para nuestra piel, entre otros, reduce las posibilidades de embarazo, ya que hace que se acumule la nicotina en venas y arterias disminuyendo el flujo sanguíneo que, cargado de nutrientes, irriga al útero afectando negativamente a la implantación embrionaria.3.

Reposo relativo Muchas veces hemos oído esta frase sin saber muy bien a qué atenernos.
Pues bien, el “reposo relativo” consiste en no hacer grandes esfuerzos físicos, pero sin quedarnos inmóviles.
Hay que moverse: salir a dar un paseo a ritmo normal media hora o una hora al día es beneficioso, ya que esto permite a nuestra sangre circular y llegar bien a todos nuestros órganos.4.

Ejercicio No debes practicar deportes agresivos y que aumenten la presión abdominal de forma severa, como boxeo, spinning, running, fútbol. Una buena alternativa al deporte convencional es la práctica de yoga, pilates adaptado o stretching. La natación también se desaconseja, debido al riesgo de infecciones vaginales.5.

Baños Puedes bañarte en la playa o en la piscina, dándote baños cortos e intentando mantener seca la parte de abajo del traje de baño cambiándola, por ejemplo, por una seca o directamente por la ropa interior.6.
Relaciones sexuales Se desaconsejan las relaciones sexuales hasta conocer el resultado de la beta HCG (prueba de embarazo en sangre), ya que las contracciones que se pueden producir en el útero podrían producir un pequeño marcado.7.

Sol Debemos tener precaución con el sol pues, combinado con el tratamiento hormonal que llevamos, puede hacer que aparezca el temido melasma (manchas en la piel de color café). Si utilizamos una protección adecuada e intentamos no tomar el sol en horas punta reduciremos el riesgo de que aparezca.

No obstante, las anteriores son recomendaciones generales para afrontar mejor la betaespera. Sin embargo, siempre debes tener en cuenta que, si por tu caso concreto requieres de algún control especial, tu médico te lo indicará. Ante cualquier duda, pregúntanos, estamos para ayudarte y guiarte en esta etapa tan especial.

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¿Qué pasa en las primeras 72 horas de embarazo?

Primeros síntomas en la mujer – Los síntomas que nota la mujer durante esta primera semana son los relacionados con la menstruación. A continuación, se enumeran algunos de ellos:

Sangrado.Dolor abdominal.Dolor de riñones.Dolor de ovarios.Dolor de pechos.Cólicos.Dolor de cabeza y mareos.Alteraciones gastrointestinales: náuseas, vómitos, calambres, gases, diarrea o estreñimiento.Retención de líquidos e hinchazón.Acné y aparición de granos.Cambios en el estado de ánimo.

En definitiva, los síntomas que se notan en la primera semana son los relacionados con el sangrado y el dolor menstrual, Cabe destacar que también es normal sentir estos síntomas antes de la regla. Son los llamados síntomas premenstruales,

¿Cómo saber si hay implantación?

¿Cómo reconocer el sangrado de implantación? – Es muy común que el sangrado de implantación se confunda con el periodo. Sus diferencias son, en muchas ocasiones, sutiles, por eso es importante prestarles especial atención a estos 4 aspectos :

El color : El sangrado de implantación suele tener más oscuro, tonos marrones en lugar de rojos intensos, y es algo que podemos apreciar a simple vista. La cantidad: el flujo debe ser bastante menor al que se produce con la menstruación. En algunas ocasiones es muy reducido, apareciendo algunas gotas o una pequeña mancha de sangre. La densidad : el sangrado de implantación suele ser más ligero y diluido que la menstruación. La duración : suele durar entre 1 y 3 días, Suele ser más breve que un periodo habitual, nunca más de 5 días.

Durante el sangrado de implantación, si te realizas un test de embarazo puede que el resultado no sea fiable, ya que suele ser pronto para detectar la hormona del embarazo o gonadotropina coriónica (hCG). Son días en los que es recomendable prestar especial atención a tu cuerpo,

Muchas mujeres también observan otros signos que pueden ayudar a identificar si se trata o no de un embarazo: hipersensibilidad en los pechos, náuseas, fatiga, cansancio, dolor de cabeza, aumento de la temperatura basal; pueden ser algunos de los primeros síntomas de embarazo.

Si el sangrado dura más de 4-5 días, es abundante y va acompañado de dolor abdominal severo es recomendable acudir a la clínica.

Si estás en la betaespera de un proceso de fiv, icsi, ovodonación, método ropa o cualquier otro tratamiento de reproducción queremos lanzarte un mensaje tranquilizador. Es importante no obsesionarte con los síntomas, ya que, si bien es cierto que algunos pueden coincidir con los primeros síntomas del embarazo, muchos de ellos son provocados por la propia medicación.

Intenta relajarte y disfrutar del proceso hasta el día de tu beta. Y recuerda que si lo necesitas puedes llamar a la clínica para aclarar cualquier pregunta o duda respecto a la medicación. Si estás tratando de quedarte embarazada, te recomendamos acudir a Clínica Fertia y realizar una consulta preconcepcional, especialmente si padeces algún tipo de enfermedad como diabetes, hipertensión, cáncer, enfermedades cardiovasculares; o si has tenido complicaciones en embarazos previos.

En esta primera consulta preconcepcional nuestro equipo comprobará vuestro estado de salud en general y os dará algunas pautas para lograr el embarazo y evitar riesgos y posibles complicaciones. Contacta con nosotros si tienes alguna duda o consulta, estamos aquí para ayudarte.

¿Cuándo se da la implantación duele?

¿La implantación del óvulo duele? – Por Zaira Salvador (embrióloga). Generalmente, no. Sin embargo, es posible que haya molestias similares a las que suceden antes o durante la menstruación, como dolor en los senos o cólicos. Si la mujer presenta dolores más fuertes, es recomendable consultar con el médico para determinar una posible causa.

¿Qué pasa si no hay sangrado de implantación?

Algunas personas no presentan sangrado de implantación y otras no lo notan. Algunas veces, el sangrado de implantación se confunde con un período poco abundante. Si esto ocurre, podrías no darte cuenta de que estás embarazada. Esto da lugar a errores cuando se determina la fecha probable de parto.

¿Que no hacer en una FIV?

Cuidados después de la transferencia de embriones – Después del rápido e indoloro (no necesitas anestesia) procedimiento, descansarás acostada en la camilla unos 15 a 30 minutos antes de reanudar sus actividades habituales. Y si, regresas a tu vida habitual, hay algunos cuidados que debes tener en cuenta.

Evitar exponerte a temperaturas extremas como saunas, baños de vapor, exposición solar, cabinas de bronceado y cualquier actividad que aumente la temperatura interna del cuerpo, ya que podría afectar el embrión.
Antes del transfer, eras libre de escoger el deporte que más te gustara para ejercitarte.

Luego del transfer, hay que tener cuidado de seleccionar ejercicios moderados como correr o caminar y evitar ejercicios intensos que requieran un gran esfuerzo físico de tu parte. Desaconsejamos mantener relaciones sexuales en los próximos siete días posteriores al transfer.

Al igual que en las fases previas al transfer, la alimentación balanceada y equilibrada es clave, recuerda incluir frutas y vegetales, además de fibra y beber suficiente agua para evitar el estreñimiento. Evita el consumo de alcohol y cigarrillos y cualquier otra sustancia que sea dañina para el embrión.

Los únicos medicamentos que debes tomar son los prescritos por el especialista durante el tratamiento. Si crees que necesitas tomar alguna píldora o medicamento por una causa ajena al tratamiento, debes consultarlo de inmediato con tu médico que está siguiendo tu tratamiento de reproducción asistida.

Después de la transferencia, entrarás en un período llamado Betaespera.

Este período durará hasta el día de la prueba de embarazo, es decir, entre 10 a 14 días antes de realizarla.
En este período de tiempo, también es clave que busques consejo en la Unidad de Apoyo Psicológico en caso de necesitarlo.

Como ves, hay algunos cuidados antes, durante y después de la transferencia de embriones que son sencillos de seguir y que son esenciales para que todo salga de la mejor forma. Si deseas obtener información adicional sobre los tratamientos de reproducción asistida del Centro de Reproducción IVI Panamá, o agendar una cita con alguno de nuestros especialistas, no dudes en contactarnos a nuestra central telefónica 507 212-5484.

¿Que beber en la betaespera?

¿Qué puedo hacer y qué no durante la betaespera? Algunos consejos prácticos – Durante la betaespera tus emociones estarán a flor de piel y debes cuidarte tanto física como mentalmente. En la mayoría de los casos no es necesario el reposo absoluto, por lo que, a priori, durante la betaespera podrás seguir con tu vida normal,

Únicamente si tu trabajo requiere un gran esfuerzo físico o estar muchas horas de pie, el médico puede aconsejarte pedir una baja.
La Dra Crespo siempre dice a sus pacientes “haz aquello que te haga feliz”.

Y es que es muy importante vivir estos días de manera positiva, entre otras cosas, nos va a ayudar a reducir el nivel de estrés al que nos enfrentamos.

Durante la betaespera debes llevar una alimentación sana, variada y equilibrada, rica en fibra y en la que no pueden faltar la fruta, la verdura, la carne y el pescado. Generalmente, solemos prescribir progesterona en forma de inyectable y/o óvulos. La progesterona puede dificultar el tránsito intestinal.

Una alimentación rica en fibra, con abundante ingesta de agua y líquidos te ayudará a contrarrestar un posible estreñimiento.

Algunos especialistas recomiendan tomar gelatina rica en proteínas y frutos secos, y reducir el consumo de alimentos crudos como el jamón serrano o el sushi.
En la betaespera también conviene hidratarse correctamente, con agua, zumo de naranja natural o bebidas isotónicas y ricas en sales minerales.

El consumo de alcohol y bebidas gaseosas no está recomendado. Realizar rutinas de respiración y ejercicios de relajación puede ayudarte a sentirte mejor y a reducir los nervios, la angustia y la ansiedad durante la betaespera. Otro consejo para afrontar estos días con tranquilidad es limitar tus conversaciones sobre el tema e incluso reducir los compromisos y actividades con mujeres embarazadas y con niños si eso aumenta tu ansiedad.

Es importante que desconectes y que abordes el tema únicamente con aquellas personas con las que te sientas realmente cómoda.
La comunicación con tu pareja es especialmente importante en estos días, y el apoyo psicológico profesional te dará las herramientas necesarias para hacer frente al proceso.
Porque, aunque debes mantener una actitud positiva, conviene que estés preparada para cualquier resultado.

Durante la betaespera debes evitar deportes de alta intensidad, así como deportes de contacto o que puedan suponer un riesgo. Practicar yoga o pilates y pasear son algunas de las rutinas de ejercicio que puedes seguir estos días. Durante la betaespera muchas mujeres se obsesionan y están constantemente comprobando posibles síntomas o acuden al servicio para ver si han manchado.

Este comportamiento hace que crezcan los pensamientos centrados en la espera y pueden ser contraproducentes.
Nuestro consejo es que intentes mantenerte distraída y que busques actividades de ocio para desconectar.

En estos días, tampoco debes buscar información en Internet o entrar en foros relacionados.

Si comienzas a manchar durante la betaespera, consúltanos directamente para comprobar que todo va correctamente. En estos días, no dejes por tu cuenta la medicación y consulta antes de tomar cualquier medicamento. Además, debes acudir a tu cita con nuestro médico el día que te indique para hacer la prueba de embarazo.

Evita adelantar resultados y pruebas de embarazo caseras que puedan crear falsas expectativas. Todos estos consejos pueden ayudarte a llevar mejor la betaespera y a afrontar la prueba de embarazo con calma. Sentir el apoyo de tu pareja y de las personas más cercanas durante todo el proceso también hará que este sea más cómodo.

Y recuerda: si tienes preguntas, desde el Equipo Juana Crespo atenderemos a todas tus dudas. : Betaespera: preguntas más frecuentes

¿Qué vitaminas son buenas para la matriz?

Si ya estás planificando un embarazo, entonces debes empezar a consumir vitaminas y minerales para una futura gestación saludable y un bienestar general en los cambios que presentará tu cuerpo en el proceso del embarazo. Para favorecer a la fecundación, es de suma importancia consumir aportes de vitaminas y minerales, porque la carencia de éstas en tu organismo disminuye la fertilidad y posibilidades de quedar embarazada.

Además, son fundamentales en la formación de la guagua en el útero materno y ayudan al perfecto desarrollo de sus estructuras básicas.

Si tienes insuficiencias nutricionales, éstas afectarán a tu cuerpo, gestación y a tu hijo.
Para prevenir o revertir esta situación, debes consumir vitaminas como la B9 o ácido fólico, B6, B12 y D.

Hay que sumar también, minerales como el Zinc que ayuda considerablemente a la fertilidad y Yodo, un oligoelemento que es esencial en el organismo de todo ser humano. • La importancia de tomar ácido fólico antes del embarazo El ácido fólico es la vitamina que sí o sí debes incorporar antes de quedar embarazada.

Es primordial en la creación en las cadenas de ADN del feto, este es el motivo por el que se necesita en el organismo de la madre.
Además, ayuda a reducir el riesgo de anomalías congénitas en la columna vertebral, disminuye la tasa de abortos, partos prematuros y enfermedades propias de la gestación.

Esta vitamina es una coenzima que regula los mecanismos metabólicos y es fundamental para la formación de aminoácidos. El consumo de esta vitamina, ayuda a tu organismo a la creación de proteínas imprescindibles para la construcción del organismo del feto.

Está comprobado que anterior a la concepción, la vitamina B9 previene los defectos del tubo neural (DTN), defectos congénitos cardíacos y malformaciones del aparato urinario. Ninguna otra vitamina es tan necesaria en la preparación y en el transcurso del embarazo como el ácido fólico, porque durante el desarrollo fetal se desarrollan las estructuras de la guagua y su ADN.

Tu organismo, por sí mismo, no puede producir ácido fólico, por lo que es de suma importancia incorporarlo en la dieta. Se puede consumir en los alimentos a través de frutas y verduras como: pepinos, cereales, frutos secos, espárragos, levaduras, tomates y legumbres.

Cuando quedes embarazada el ácido fólico se debe incrementar en un 50%, debido al aumento del útero, placenta y el crecimiento del feto.

Hay que poner atención en la preparación de estos alimentos, ya que al cocinarlos disminuyen la cantidad de esta vitamina.
Es recomendable consumir 400 microgramos diarios de ácido fólico, entre 4 y 12 semanas antes de que comience el embarazo y durante el primer trimestre, cuando ya estés en periodo de gestación.

• Vitamina A La evidencia sugiere que, durante el embarazo temprano, ingestas mayores a 10.000 UI/día pueden aumentar la frecuencia de malformaciones craneales/neurales. Por eso se recomienda que las mujeres que consumen suplementos de vitamina A o utilizan cremas cosméticas con un alto contenido de ésta (retinol), deben suspender su uso antes de querer embarazarse.

Calcio Esencial en la formación de huesos de la guagua, su requerimiento diario en el embarazo y la lactancia es de 1.500 mg/día. • Vitamina B6 y B12, no pueden faltar en la preparación del embarazo La vitamina B6, fortalece y aumenta la cantidad de espermatozoides en el semen y logra mantener un buen nivel de fertilidad en los hombres, por lo que es recomendable que también la consuman.

Si las mujeres tienen un alto nivel de esta vitamina, tienen mayor probabilidad de concepción y reduce la posibilidad de un aborto involuntario. Los alimentos ricos en esta vitamina son los pescados, pollo, cerdo, plátanos, papas, productos de grano integral, frutas y verduras.

La vitamina B12, también llamada cianocobalamina o cobalamina, también es una coenzima primordial para el crecimiento celular, la replicación y reparación de las células. Se recomienda que las futuras mamás consuman 2 microgramos de B12, y si ya quedaste embarazada, la dosis aumenta a un 2.6 microgramos, cifra que se incrementa en la lactancia a 2.8 microgramos.También se puede encontrar esta vitamina en alimentos de origen animal: huevos, carnes de ave, vacuno, mariscos, leche y sus derivados.

Si eres vegetariana debes incorporar esta vitamina en tu dieta previo y durante la gestación. Si hay carencia de la vitamina B12 podrías producir anemia. • El sol te llena de vitamina D La falta de vitamina D afecta la fertilidad y las probabilidades de quedar embarazada.

Esta vitamina se adquiere directamente a través de la piel, por la exposición solar o consumiendo alimentos como salmón y atún, productos ricos en omega 3.
El déficit de vitamina D, puede reducir la posibilidad de implantación embrionaria y aumenta el riesgo de complicaciones en el período de gestación, facilitando el desarrollo de diabetes gestacional o preclamsia,

• Zinc, presente en la dieta de las futuras mamás El zinc es un oligoelemento de gran importancia para el organismo, incide en la división celular, favorece la cicatrización, fortalece el sistema inmune y logra que las enzimas funcionen de la mejor manera posible.

Para la futura mamá es importante alimentarse con carnes rojas, mariscos (como ostras), pescados, nueces y porotos verdes, productos ricos en zinc.
Al incorporar estos alimentos a la dieta, ayuda a la fertilidad y ovulación de la mujer, y en el hombre incide en la producción de testosterona y semen.

Aumenta el yodo para el mejor desarrollo de tu guagua El yodo es necesario para el metabolismo del cuerpo y la transformación de los alimentos en energías, el combustible para realizar todas las funciones diarias de la futura mamá.

La deficiencia de yodo, afecta al crecimiento intrauterino de la madre y puede incidir en la mortalidad prenatal, Esta sustancia es indispensable para la glándula tiroides y prevención de hipotiroidismo, Su ingesta puede ser a través de alimentos como sal yodada (no es recomendable en exceso), siendo mejor consumir productos lácteos y pescados.

Sin embargo, al preparar tu embarazo o si quedas embarazada, debes consumir suplementos extras, por lo menos tres meses antes del comienzo de la gestación, al menos 200 microgramos de yodo al día en forma de yoduro potásico,

Con el fin de prevenir y resguardar el desarrollo cerebral (coeficiente intelectual y motor) y de los órganos de la guagua.

El consumo de todas estas vitaminas y minerales lograrán un embarazo saludable, pero debes evitar las dosis altas de cualquiera de éstas, especialmente las vitaminas A, D, E y K. Porque el consumo excesivo puede crear anomalías congénitas, si su uso no es en las cantidades recomendables.

¿Qué favorece la implantación?

Dejar de mantener relaciones sexuales durante la implantación –

Según un estudio clínico referenciado por la revista médica Reproducció n Asistida ORG, mantener relaciones sexuales durante la implantación embrionaria ayuda a lograr el embarazo. Los resultados de la investigación, a partir de 400 ciclos de fecundación in vitro (FIV) con estimulación ovárica y 200 ciclos con transferencia de embriones congelados, determinaron que aquellas parejas que habían mantenido relaciones durante el tratamiento de fertilidad lograron aumentar en un 50 % la tasa de éxito de implantación embrionaria.

La causa, concluyó esta investigación, fue la presencia de espermatozoides en el aparato reproductor de la mujer.
Esto en efecto favorece el desarrollo y la implantación embrionaria.

Por tanto, tener relaciones sexuales durante la implantación contribuye de forma positiva a la posibilidad de quedarse embarazada.

Si deseas más información sobre tratamientos de fertilidad o alimentación para favorecer la implantación embrionaria, en nuestra clínica miniFIV estaremos encantados de asesorarte. Somos pioneros en tratamientos con estimulación suave y contamos con la colaboración de Virginia Ruipérez en el departamento especializado en nutrición fértil,

¿Qué se siente cuando se implanta el embrión?

¿Cuales son los síntomas de la implantación del embrión? – Cada mujer es un mundo, algunas empiezan a tener síntomas de embarazo desde el primer momento en el que se produce la implantación. Otras, en cambio, no tienen síntomas y sí que están embarazadas por lo que es imposible saberlo solo por los síntomas.

En el caso de tener síntomas podemos encontrarnos con un manchado marrón o rojo en los días que el embrión se está implantando, tener una sensación como de que vas a tener la menstruación, el pecho empieza a hincharse y ser más molesto, mareos, angustia, tener más necesidad de orinar Tras la implantación, se inicia el desarrollo del embrión en el útero materno y empieza a “alimentarse” de la madre.

Y es ahí donde se producen los intercambios “epigenéticos”, esas “conversaciones” que todavía desconocemos entre la madre y el futuro bebé.

¿Cómo influye la vitamina D en la fertilidad?

Cuando una pareja incursiona en la búsqueda de un bebé, lo más común es que se pregunten qué vitaminas son las necesarias para aumentar las probabilidades de embarazo para aportar al buen desarrollo del bebé. Si bien hay muchos factores que inciden en la salud reproductiva, tanto masculina como femenina, en este artículo hablaremos del papel de la vitamina D en la fertilidad, el cual es fundamental dado que tiene propiedades que favorecen la correcta implantación del embrión en el útero materno.

La vitamina D en la fertilidad de la mujer tiene un rol vital para evitar el síndrome de ovarios poliquísticos, la endometriosis y la miomatosis uterina; condiciones que causan infertilidad. Asimismo, en los tratamientos de reproducción asistida, aumentan su eficacia en aquellas mujeres con un buen nivel de vitamina D.

También es importante destacar que, esta vitamina, disminuye complicaciones durante el embarazo como la preeclampsia, diabetes gestacional y bajo peso del recién nacido.

¿Cómo saber si hay implantación?

Muchas mujeres también observan otros signos que pueden ayudar a identificar si se trata o no de un embarazo: hipersensibilidad en los pechos, náuseas, fatiga, cansancio, dolor de cabeza, aumento de la temperatura basal; pueden ser algunos de los primeros síntomas de embarazo. Si el sangrado dura más de 4-5 días, es abundante y va acompañado de dolor abdominal severo es recomendable acudir a la clínica.

Intenta relajarte y disfrutar del proceso hasta el día de tu beta.
Y recuerda que si lo necesitas puedes llamar a la clínica para aclarar cualquier pregunta o duda respecto a la medicación.
Si estás tratando de quedarte embarazada, te recomendamos acudir a Clínica Fertia y realizar una consulta preconcepcional, especialmente si padeces algún tipo de enfermedad como diabetes, hipertensión, cáncer, enfermedades cardiovasculares; o si has tenido complicaciones en embarazos previos.